AP 5 habitudes à prendre au quotidien pour vivre plus longtemps Vivre longtemps est une ambition partagée par beaucoup. Mais vivre longtemps en bonne santé, c’est un objectif encore plus précieux. En 2025, les données actualisées montrent qu’à 65 ans, un homme peu... Alimentation Bien-être Longévité Santé août 4, 2025
AP Prenez soin de votre estomac pour vivre plus serein, et plus longtemps ! On pense rarement à lui avant les premiers signes de gêne : lourdeurs, acidité, remontées, nausées... Pourtant, l’estomac occupe une place centrale dans notre bien-être global, et sa bonne santé peut ... Longévité Santé juil. 21, 2025
AP Santé holistique : les clés d’un équilibre durable La santé holistique repose sur une idée simple mais puissante : votre bien-être ne se résume pas à l’absence de symptômes ou de maladies. Cette approche globale considère que votre corps, votre esprit... Bien-être Longévité Santé juil. 14, 2025
AP Calcium-Alpha-Ketoglutarate : un nutriment indispensable pour la longévité cellulaire Dans le domaine en constante évolution de la nutrition cellulaire, certains composés attirent une attention croissante de la part de la communauté scientifique. Le Calcium-Alpha-Ketoglutarate (Ca-AKG)... Longévité Santé juil. 7, 2025
AP Comment stimulez naturellement votre mémoire La mémoire est un pilier fondamental de votre équilibre intellectuel et émotionnel. Pourtant, avec l’avancée en âge, elle peut devenir plus fragile. Les oublis passagers sont fréquents et, bien souven... Longévité Mémoire juin 30, 2025
AP Comment ralentir le vieillissement naturellement ? Le vieillissement est un processus naturel, inévitable, mais dont le rythme peut être influencé. Lorsqu’il n’est pas accompagné de soins adaptés, ce phénomène tend à s’accélérer. C’est dans ce context... Alimentation Longévité Santé juin 23, 2025
AP Se coucher à heure régulière pour... mieux vieillir Vous savez déjà que bien dormir est essentiel à votre santé. Mais saviez-vous que la régularité de vos heures de coucher peut influencer directement la vitesse à laquelle vous vieillissez ? Bien au-de... Bien-être Longévité Santé juin 16, 2025
AP Bouger pour mieux vieillir : l’activité physique, pilier de la longévité Vieillir fait partie de la vie, mais la manière dont cela se passe dépend en grande partie de vous. Parmi les leviers les plus puissants que vous pouvez activer : le mouvement. En intégrant davantage ... Bien-être Longévité Santé mai 26, 2025
AP Et si manger moins ralentissait le vieillissement ? Vous avez peut-être déjà entendu que manger moins pouvait faire du bien à votre santé. C’est aujourd’hui de plus en plus confirmé : la restriction calorique modérée semble bel et bien capable d’influe... Alimentation Longévité Santé mai 19, 2025
AP Bien manger après 60 ans : les clés pour rester en bonne santé Vous avez franchi le cap des 60 ans ou vous en approchez ? C’est le moment idéal pour revoir certaines habitudes alimentaires. Car même si cette décennie s'accompagne de modifications physiologiques, ... Alimentation Longévité Santé mai 12, 2025
AP À 45 et 60 ans, votre corps vieillit... mais vous pouvez agir ! Vous pensiez que le vieillissement était un processus lent, progressif et linéaire ? Erreur ! En réalité, votre organisme connaît des accélérations brutales, comme des coups de frein qui changent soud... Longévité Santé mai 5, 2025
AP Rajeunir naturellement : quand la médecine repousse les limites de l'âge Amanda Lear, muse de Salvador Dalí et icône du disco, incarne aujourd’hui une nouvelle définition du vieillissement. À 84 ans, elle joue chaque soir au théâtre avec une énergie étonnante. Pourtant, en... Longévité Médecine Santé avr. 28, 2025
AP Préserver sa masse musculaire après 60 ans Avec l’âge, vous avez peut-être remarqué une diminution de votre tonus musculaire ou une baisse de vitalité. Ce phénomène, appelé sarcopénie, touche toutes les personnes à partir d’un certain âge et c... Bien-être Longévité Santé avr. 21, 2025
AP Ostéoporose : comment renforcer votre capital osseux La perte osseuse, processus naturel lié au vieillissement, commence entre 30 et 40 ans. Tandis qu'elle suit une progression linéaire chez l'homme, elle s'accélère chez la femme autour de la ménopause.... Longévité Ostéoporose Santé avr. 7, 2025
AP Zinc et cuivre : des minéraux essentiels pour la mémoire On le sait : certains minéraux, bien que présents en très petites quantités dans notre corps, ont un rôle fondamental dans notre santé. Le zinc et le cuivre en font partie. Indispensables au bon fonct... Longévité Mémoire Santé mars 31, 2025
AP Bien vieillir passe aussi par votre microbiote Le microbiote intestinal, véritable écosystème au cœur de notre organisme, évolue tout au long de la vie. De la naissance à un âge avancé, il influe directement sur notre santé globale, notre immunité... Bien-être Longévité Médecine mars 24, 2025
AP Vieillir en pleine santé : l’approche holistique de la régénération cellulaire Le vieillissement est un processus naturel que chacun traverse différemment. Pourtant, l’apparition de pathologies dégénératives associées à l’âge suscite des inquiétudes légitimes. Face à cette réali... Longévité Régénération Santé Stress oxydatif mars 17, 2025
AP L'adaptation : la clé pour vivre plus longtemps On a beau entendre que « l’âge, c’est dans la tête », notre corps, lui, finit toujours par se rappeler à notre bon souvenir. Pourtant, il est possible de retarder les effets du temps et de préserver s... Longévité Santé mars 10, 2025
AP Alimentation et cerveau : les clés d’une nutrition protectrice Le cerveau est un organe aussi complexe que précieux, dont le bon fonctionnement repose en grande partie sur notre alimentation. De nombreuses recherches montrent que certains nutriments jouent un rôl... Longévité Mémoire Santé mars 3, 2025
AP Spermidine : un nutriment clé pour ralentir le vieillissement Vieillir tout en restant en pleine forme est un rêve universel. Si, autrefois, l’humanité cherchait une source de jouvence éternelle, la science moderne explore aujourd’hui les mécanismes du vieilliss... Bien-être Longévité Santé févr. 24, 2025
AP Vitamine C : un élixir naturel pour votre immunité et vitalité La vitamine C est un véritable allié du bien-être et de la longévité. Polyvalente et essentielle, elle joue un rôle clé dans la protection de l’organisme, du renforcement du système immunitaire à la r... Antioxydant Longévité Santé févr. 10, 2025
AP Savez-vous quel est votre âge biologique ? Votre âge biologique ne correspond pas nécessairement à votre âge chronologique ! En 2015, la revue Proceedings of the National Academy of Sciences crée la surprise en révélant que, dès la trentaine, ... Longévité Médecine Santé janv. 27, 2025
AP Bien vieillir : 6 habitudes simples pour vivre mieux et plus longtemps Le « bien-vieillir » ne se résume pas à gagner des années, mais à profiter d’une vie plus longue tout en restant en bonne santé et épanoui. Voici les habitudes essentielles qui favorisent une existenc... Bien-être Longévité Santé janv. 20, 2025
AP Les sirtuines : des protéines au cœur de la longévité Les sirtuines, un groupe de sept protéines, sont au centre des recherches sur la longévité. Ces protéines influencent de nombreuses voies de signalisation dans l’organisme et ont montré, selon des étu... Longévité Régénération Santé janv. 13, 2025