AP 4 habitudes à prendre pour vivre 100 ans Imaginez-vous atteindre 100 ans - et le faire en pleine forme, capable de profiter pleinement de chaque journée. Dans certaines régions du monde, appelées "zones bleues", c’est une réalité. Les habita... Alimentation Longévité Santé 18 août 2025
AP 5 habitudes à prendre au quotidien pour vivre plus longtemps Vivre longtemps est une ambition partagée par beaucoup. Mais vivre longtemps en bonne santé, c’est un objectif encore plus précieux. En 2025, les données actualisées montrent qu’à 65 ans, un homme peu... Alimentation Bien-être Longévité Santé 4 août 2025
AP Comment lutter contre l’ostéoporose ? Et si vos os devenaient fragiles sans que vous vous en ayez conscience ? C’est le danger discret mais bien réel de l’ostéoporose, qui affaiblit le squelette au fil du temps et expose à des fractures p... Ostéoporose Santé 28 juil. 2025
AP Prenez soin de votre estomac pour vivre plus serein, et plus longtemps ! On pense rarement à lui avant les premiers signes de gêne : lourdeurs, acidité, remontées, nausées... Pourtant, l’estomac occupe une place centrale dans notre bien-être global, et sa bonne santé peut ... Longévité Santé 21 juil. 2025
AP Santé holistique : les clés d’un équilibre durable La santé holistique repose sur une idée simple mais puissante : votre bien-être ne se résume pas à l’absence de symptômes ou de maladies. Cette approche globale considère que votre corps, votre esprit... Bien-être Longévité Santé 14 juil. 2025
AP Calcium-Alpha-Ketoglutarate : un nutriment indispensable pour la longévité cellulaire Dans le domaine en constante évolution de la nutrition cellulaire, certains composés attirent une attention croissante de la part de la communauté scientifique. Le Calcium-Alpha-Ketoglutarate (Ca-AKG)... Longévité Santé 7 juil. 2025
AP Comment ralentir le vieillissement naturellement ? Le vieillissement est un processus naturel, inévitable, mais dont le rythme peut être influencé. Lorsqu’il n’est pas accompagné de soins adaptés, ce phénomène tend à s’accélérer. C’est dans ce context... Alimentation Longévité Santé 23 juin 2025
AP Se coucher à heure régulière pour... mieux vieillir Vous savez déjà que bien dormir est essentiel à votre santé. Mais saviez-vous que la régularité de vos heures de coucher peut influencer directement la vitesse à laquelle vous vieillissez ? Bien au-de... Bien-être Longévité Santé 16 juin 2025
AP Vitamine D chez les seniors : le calcifédiol, forme premium pour un apport optimal Vous le savez : la vitamine D est indispensable pour préserver vos os, renforcer votre système immunitaire et soutenir le bon fonctionnement musculaire et cardiovasculaire. Pourtant, chez les plus de ... Médecine Santé 9 juin 2025
AP Pourquoi la vitamine K2 est bonne pour votre cœur et vos os Vous pensez spontanément à la vitamine C ou D quand on parle de santé ? Pourtant, la vitamine K2 mérite tout autant votre attention. Bien plus qu’un simple micronutriment, elle joue un rôle crucial da... Alimentation Bien-être Santé 2 juin 2025
AP Bouger pour mieux vieillir : l’activité physique, pilier de la longévité Vieillir fait partie de la vie, mais la manière dont cela se passe dépend en grande partie de vous. Parmi les leviers les plus puissants que vous pouvez activer : le mouvement. En intégrant davantage ... Bien-être Longévité Santé 26 mai 2025
AP Et si manger moins ralentissait le vieillissement ? Vous avez peut-être déjà entendu que manger moins pouvait faire du bien à votre santé. C’est aujourd’hui de plus en plus confirmé : la restriction calorique modérée semble bel et bien capable d’influe... Alimentation Longévité Santé 19 mai 2025