Amélie Péroz Alimentation et cerveau : les clés d’une nutrition protectrice Le cerveau est un organe aussi complexe que précieux, dont le bon fonctionnement repose en grande partie sur notre alimentation. De nombreuses recherches montrent que certains nutriments jouent un rôl... Alimentation Amélie Péroz Longévité Mémoire Santé 3 mars 2025
Amélie Péroz Spermidine : un nutriment clé pour ralentir le vieillissement Vieillir tout en restant en pleine forme est un rêve universel. Si, autrefois, l’humanité cherchait une source de jouvence éternelle, la science moderne explore aujourd’hui les mécanismes du vieilliss... Amélie Péroz Bien-être Longévité Santé 24 févr. 2025
Amélie Péroz Métaux lourds : une menace silencieuse pour la santé Notre environnement joue un rôle majeur dans notre bien-être. Selon l’OMS, un quart des maladies dans le monde seraient liées à des facteurs environnementaux évitables. Parmi ces menaces invisibles, l... Amélie Péroz Détox Santé Stress oxydatif 17 févr. 2025
Amélie Péroz Vitamine C : un élixir naturel pour votre immunité et vitalité La vitamine C est un véritable allié du bien-être et de la longévité. Polyvalente et essentielle, elle joue un rôle clé dans la protection de l’organisme, du renforcement du système immunitaire à la r... Antioxydant Longévité Santé Vitamines 10 févr. 2025
Amélie Péroz Acides aminés et nutriments : un cocktail bien-être et vitalité pour votre santé Notre corps est une machine complexe qui a besoin d’un apport constant en nutriments pour fonctionner de manière optimale. Les acides aminés, vitamines et minéraux jouent un rôle clé dans de nombreux ... Amélie Péroz Bien-être Détox Santé Vitalité 3 févr. 2025
Amélie Péroz Savez-vous quel est votre âge biologique ? Votre âge biologique ne correspond pas nécessairement à votre âge chronologique ! En 2015, la revue Proceedings of the National Academy of Sciences crée la surprise en révélant que, dès la trentaine, ... Amélie Péroz Longévité Médecine Santé Âge biologique 27 janv. 2025
Amélie Péroz Bien vieillir : 6 habitudes simples pour vivre mieux et plus longtemps Le « bien-vieillir » ne se résume pas à gagner des années, mais à profiter d’une vie plus longue tout en restant en bonne santé et épanoui. Voici les habitudes essentielles qui favorisent une existenc... Amélie Péroz Bien-être Longévité Mon quotidien Santé 20 janv. 2025
Amélie Péroz Les sirtuines : des protéines au cœur de la longévité Les sirtuines, un groupe de sept protéines, sont au centre des recherches sur la longévité. Ces protéines influencent de nombreuses voies de signalisation dans l’organisme et ont montré, selon des étu... Amélie Péroz Longévité Régénération Santé 13 janv. 2025
Amélie Péroz Resvératrol : un antioxydant naturel contre le vieillissement cellulaire Antioxydant naturel, le resvératrol combat les radicaux libres présents dans l’organisme. Il permet ainsi de ralentir le stress oxydatif, un phénomène responsable du vieillissement cellulaire. En reta... Amélie Péroz Antioxydant Longévité Régénération cellulaire Santé 28 déc. 2024
Marine Delaporte Comprendre la déshydratation Avec l'arrivée de l'été, la déshydratation devient une préoccupation majeure pour beaucoup d'entre nous. La chaleur intense et les activités extérieures augmentent la perte de liquides corporels, ce q... Bien-être Hydratation Longévité Marine Delaporte Santé 15 nov. 2024
Marine Delaporte Comprendre et traiter l'insomnie : causes et impacts L'insomnie est un problème de sommeil courant qui touche environ 15 à 20 % de la population. Ce trouble se manifeste par des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes fréquents, ou un réveil tro... Bien-être Marine Delaporte Mon quotidien Santé Sommeil 7 oct. 2024
Marine Delaporte La science explique les bienfaits de marcher pieds nus dans l’herbe Marcher pieds nus dans l’herbe ou sur le sol est une expérience simple qui attire de plus en plus de curieux soucieux de vivre une vie saine au naturel. Au-delà du plaisir de sentir la terre sous ses ... Bien-être Marine Delaporte Régénération Santé Science 7 oct. 2024